Kategorija: osobni rast i razvoj

kol 13
Što je mindfulness i kako ga koristiti?

U današnjem ubrzanom ritmu života, gdje su rokovi i obaveze neizbježni, održavanje…

svi 31
Kako ući u stanje zvano flow?

Gotovo svi smo barem jednom iskusili stanje u kojem radeći nešto budemo toliko…

svi 16
Kako prevladati overthinking?

Zamislite svoj um kao vrlo zaigranog prijatelja koji ne zna uvijek kada treba stati s…

pro 23
Mentalno zdravlje djece i tinejdžera

Djeca također, kao i odrasli ljudi, mogu iskusiti izazove vezane uz mentalno zdravlje.…

ruj 13
Anksioznost i kako je liječiti?

Anksioznost je emocionalno stanje koje karakterizira osjećaj tjeskobe, straha ili…

srp 27
Odmor bez briga

Ljeto nam je stiglo na vrata, a s njime i dugo očekivani godišnji odmori. Većina će…

srp 12
Pronađi kompas u ljetu

Krajem školske ili akademske godine, dani do početka ljetnih praznika uzbuđeno se…

lis 19
Zašto je važno ne izbjegavati nelagodu kod djece?

Zamislite da upišete tečaj vožnje u autoškoli i dolazite svakodnevno, a instruktor vas…

kol 23
Kada nas vlastiti mozak pokuša zavarati

„Nikad neću postati dovoljno dobar“,  „Što ako se sutra razbolim? “, „Nikad nemam…

ožu 31
Zašto emocije povezujemo s hranom i hranu s emocijama?

Prehrana utječe na naše emocije i raspoloženje i nerijetko na internetu vidimo neki…

ožu 08
Laki dopamin, zadovoljavanje i nagrađivanje – kako dozirati zadovoljstvo?

Radi, radi pa se nagradi? Zvuči super jednostavno, zar ne? Nažalost i nije baš tako.…

pro 15
Kako i zašto obuti tuđe cipele?

Koliko je lako ili pak teško staviti se u tuđe cipele? Ponekad nam se čini nemogućim…

stu 26
Što se nalazi izvan naše zone komfora?

Izlazak iz zone komfora, što je to? Najčešća je zabluda da se radi o ekstremnoj i…

stu 09
O sreći – kako je definiramo i kako biti sretan

Što god radili u životu, čemu god stremili, ono što svi na kraju želimo je da budemo…

svi 31
Kako uspjeti u pokretanju promjene?

Ako nemate 5 minuta vremena za pročitati ovaj članak, možda je i bolje da ne pokrećete…